Namaste
Namaste! Willkommen bei „Sabines Yoga – mehr Zeit für Yoga“. Yoga ist eine Jahrtausend alte Tradition, die uns hilft wieder unsere Mitte zu finden. Es geht darum Körper und Geist zu beruhigen und zu stärken. In meinen Kursen steht das individuelle Wohlbefinden im Vordergrund. Es ermöglicht uns eine „Auszeit“ vom Alltag in einer entspannten und ruhigen Atmosphäre.
Asana
Mit Asanas, d.h. Körperhaltungen, dehnen, stärken und kräftigen wir unseren Körper. Asanas helfen Spannungen zu lösen, wieder ins Lot zu kommen und fördern Wohlbefinden und Gesundheit.
Pranayama
Pranayama, d.h. Atemübungen, helfen Körper und Geist in Einklang zu bringen sowie unsere Lebenskraft zu wecken und zu stärken.Mit Pranayama können wir unser vegetatives Nervensystem gezielt positiv beeinflussen und Stress abbauen.
Meditation
Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen können wir unseren Geist beruhigen und sammeln, werden still und erfahren tiefe Ruhe und Frieden.
Kurse
Sabines Yoga
Sabine Gebhardt
Ärztlich geprüfte Yogalehrerin und Yogalehrerin für individuelles Gesundheitsmanagement
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Impressum
Adresse
DETAILSSabine Gebhardt
Adalbert-Stifter-Weg 2 b
85661 Forstinning
Phone: 0170 – 2787325
Email: sabine_gebhardt@mac.com